Sunday, November 29, 2015

Love in a Mist

Hoa kim cương -Nigella Damascena (tình yêu trong sương mù) tại Việt Nam được nhiều bạn trẻ gọi với cái tên hoa tình yêu.

Bảo thạch Ba tư (71)

Hạt giống hoa tình yêu Nigella có giá bán từ 50.000- 650.000/gói hạt giống có 30  hạt. Theo một cửa hàng tại phố Hoàng Hoa Thám: " Loại hoa này rất dễ trồng, phù hợp với nhiều loại đất khác nhau, có thể chịu được nắng hạn rất tốt. Hạt giống nảy mầm sau 10-15 ngày. Chỉ cần gieo hạt trên đất mùn, phủ 1 lớp đất rất mỏng lên trên. Để khay ươm ở nơi tối. Khi nào hạt nảy mầm, và có 3-5 lá non thì chuyển sang chậu lớn hơn, hoặc trồng trực tiếp ra vườn.".

Bảo thạch Ba tư (89)
Hoa tinh yeu doc la “don tim” khach hang nu
Hoa tinh yeu doc la “don tim” khach hang nu-Hinh-9 Hoa tinh yeu doc la “don tim” khach hang nu-Hinh-11 Hoa tinh yeu doc la “don tim” khach hang nu-Hinh-12

 

Thảo Mộc

Saturday, November 7, 2015

8 loại rau củ giúp giảm cân hiệu quả trong mùa đông

(Sức khỏe) - Mùa đông đến, bạn thường dễ bị tăng cân. Những loại rau củ sau sẽ giúp bạn giảm cân trong mùa đông này.

Rau bina

rau-bi-na-rau-chan-vit

Đây là loại rau chứa gấp 2 lần chất xơ so với các loại rau xanh khác, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Hơn nữa, nó cũng giàu các chất chống oxy hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể trong những ngày đông lạnh giá.

Cà rốt

Theo India Times, cà rốt cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin B1,B2,C,D,E... giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, an toàn nhờ việc tăng cường khả năng trao đổi chất và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Cần tây

Loại rau này có chứa sắt và canxi, rất có ích trong việc giảm mỡ bụng. Để tiêu thụ cần tây, bạn có thể xay nhuyễn rồi uống.

Khoai tây

Một củ khoai tây trung bình có chứa khoảng 110 calo và 4 g chất xơ. Hàm lượng tinh bột trong khoai tây có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể, chất xơ giúp điều chỉnh lượng hormone gây đói và tăng cường đốt cháy chất béo tích tụ.

Súp lơ

Chỉ chứa 29 calo cho mỗi khẩu phần, súp lơ là loại rau rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp loại bỏ những tác nhân gây hại estrogen, giúp tiêu hao lượng mô thừa bổ sung sắt, vitamin A,C, kali, canxi và chất xơ cho cơ thể.

Hành tây

Hành tây giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân vì chúng chứa crom, khoáng chất giúp các tế bào thích ứng với insulin và kiểm soát lượng đường trong cơ thể.

Củ cải

Giàu chất xơ và nước, củ cải khiến bạn no nhanh hơn và hạn chế cơn đói, thèm ăn vặt trước bữa ăn.

Friday, November 6, 2015

Chanh trị gàu

http://blog.nongthonviet.com/2015/10/bang-ky-thuat-cham-soc-khong-giong-ai.html




Có rất nhiều sản phẩm trị gàu song chúng chứa rất nhiều hóa chất độc hại. Thậm chí có nhiều hóa chất gây tổn hại quá trình sản xuất ra một chất nhờn ở da đầu vốn có tác dụng ngăn trở gàu.

Phương thuốc thiên nhiên trị gàu hiệu quả, tiện lợi nhất là dùng chanh.

Vắt một quả chanh vào một ly nước sạch, giữ lại phần vỏ đã vắt. Làm ướt tóc bằng nước chanh và mát-xa kỹ phần da đầu trong vài phút bằng xác vỏ chanh.

Sau đó xả tóc lại bằng nước chanh. Làm mỗi ngày 2 lần cho đến khi sạch gàu. Sau đó làm mỗi tuần 1 lần để ngăn gàu tái phát.

Một cách dùng chanh khác là dùng 2 chén nước ấm, vắt vào một trái chanh, thêm 2 muỗng dầu dừa.

Dùng hỗn hợp này làm ướt tóc và da đầu; mát-xa da đầu thật kỹ, sau đó trùm đầu tóc lại bằng khăn lông rồi ngủ đến sáng. Sau đó gội đầu như bình thường. Sau khi gàu hết thì cứ 2 tuần làm lại 1 lần.

Lược chải tóc cũng cần ngâm trong nước cốt chanh pha nước theo tỉ lệ 1-1. Cần lưu ý rằng không nên dùng lược chung; khi gội đầu không nên gội bằng nước quá nóng vì sẽ ngăn cản da đầu tiết ra dầu có tác dụng ngăn gàu.

Bổ sung chất xơ giúp con khỏe mạnh



Nguồn chất xơ rất phong phú, có sẵn trong các loại thực phẩm, rau xanh và củ quả. Việc bổ sung chất xơ cho con sẽ giúp con tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, chống táo bón… mặc dù chất xơ không trực tiếp cung cấp chất dinh dưỡng.


Phương pháp giúp mẹ bổ sung chất xơ cho con


Con ăn hoa quả đúng cách


Để bổ sung vitamin và chất xơ cho con từ hoa quả, mẹ có thể cho con ăn hoa quả trực tiếp chứ không cần ép lấy nước. Vì khi ép lấy nước hoa quả, đa phần chất xơ sẽ bị giữ lại mà phần đó mẹ lại bỏ đi như vậy sẽ không tốt cho tiêu hóa của bé. Mẹ có thể cắt nhỏ từng miếng hoa quả cho con dễ ăn và giúp con làm quen với việc tập nhai cho hàm răng phát triển và có đủ chất xơ.


Ngũ cốc nguyên cám, tinh bột


Đây là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất giàu dinh dưỡng cho trẻ. Mẹ có thể bổ sung thêm ngũ cốc nguyên cám vào bữa sáng cho con hoặc cho con ăn khoai tây, bánh mì với 3-4 khẩu phần ăn mỗi ngày. Sẽ giúp con có đủ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày.

Cho con uống nhiều nước


Bổ sung nước đầy đủ cũng rất tốt cho sức khỏe của con. Không chỉ uống nguyên nước lọc, mẹ có thể cho con uống thêm nước canh rau luộc và nước hoa quả. Đây cũng là cách giúp con đáp ứng đủ lương vitamin, chất xơ, chất khoáng cho cơ thể. Ngoài ra mẹ nên chọn sữa cho con giàu protein, khoáng chất, nhất là canxi và cho bé uống 1-2 ly/ ngày, giúp con cao lớn và khỏe mạnh.

Chế biến rau củ quả




Các mẹ cần lưu ý khi chế biến rau củ để không bị mất các khoáng chất.

Khi bổ sung chất xơ bằng rau củ cho con, mẹ lưu ý không nên nấu rau củ quá kĩ có thể làm mất đi lượng chất xơ trong thức ăn. Chỉ cho rau vào cháo hoặc bột khi cháo sắp chín để rau giữ được lượng vitamin và chất khoáng cần thiết. Mẹ có thể băm nhỏ rau củ cho con ăn chứ không nên xay nhuyễn hoặc quá nhuyễn vì xay quá nhuyễn thì khi đun nấu chất xơ, vitamin dễ bị bay hơi rất nhanh.

Con ăn thêm sữa chua


Trong sữa chua có rất nhiều vi khuẩn lên men có lợi cho tiêu hóa, đồng thời sữa chua chứa khá nhiều chất xơ và vitamin như vitamin A, vitamin D3… Vì vậy mẹ đừng ngần ngại khi bổ sung thêm sữa chua cho con nhé.

Pistacia lentiscus - nhũ hương

640px-Pistacia_lentiscus

Pistacia lentiscus, có tên nhũ hương ( tránh nhầm với Boswellia spp.).

Nhũ hương  là một loài cây bụi hay cây thân gỗ nhỏ, thường xanh, cao tới 3–4 m, có nguồn gốc ở vùng ven Địa Trung Hải, từ Maroc và Iberia về phía đông tới Syria và Israel và về phía bắc tới miền nam Pháp và Hy Lạp; nó cũng là loài cây bản địa của quần đảo Canary.

 

 


Nhựa được tiết ra bằng cách rạch các đường nhỏ trên vỏ cây. Khi nhựa này được nhai, thì nó trở thành màu trắng sáng và mờ.
Nhựa nhũ hương là gia vị tương đối đắt tiền, sử dụng trong sản xuất rượu mùi và kẹo cao su. Nhựa nhũ hương cũng là thành phần cơ bản trong dondurma, một loại kem của Thổ Nhĩ Kỳ, và các loại bánh put đinh của Thổ Nhĩ Kỳ.

 Nhựa nhũ hương được coi là có các tính chất chữa bệnh. Nhựa nhũ hương cũng được dùng làm bánh ngọt, đồ uống, các món nướng, kẹo cao su, mỹ phẩm cũng như thuốc đánh răng, nước thơm cho tóc, da và nước hoa. Thời gian thu hoạch tốt nhất là tháng 7-8.

500px-Mastic

Người dân khu vực Địa Trung Hải còn sử dụng nhựa nhũ hương như là một loại thuốc để điều trị một số bệnh đường ruột trong nhiều ngàn năm nay.
Bên cạnh công dụng trong y học và ẩm thực, nó cũng được sử dụng trong công nghiệp hóa mỹ phẩm và sản xuất véc ni chất lượng cao.

 

Theo http://blog.nongthonviet.com/2015/11/pistacia-lentiscus-nhu-huong.html